本剧以叶晓菲寻仇与求真为主要线索，蕴含着多重积极正向的价值。它展现了叶晓菲未被仇恨左右，凭借理性查证打破了对宋景林的偏见；宋景林也以担当的态度配合调查，与叶晓菲共同还原事情真相。叶晓菲在遭遇家庭变故后坚韧不拔地求生，执着追查真凶，最终放下仇恨，迈向新的生活。
温觅曾追江砚臣四年遭冷待，车祸中贺觉为救她丧生，江砚臣冷漠。温觅重生回大二，看清江砚臣，珍惜宠溺她的贺觉，二人相恋，江砚臣后悔，贺觉宣告温觅归属。
她是举重场上力拔山兮的“女汉子”，也是因肌肉和粗糙双手自卑的敏感女孩林夏帆。在被渣男当众羞辱“恐龙妹”时，她怒摔花束，倔强撒谎自己有更帅的追求者——却当场被照片正主许灿阳抓包！被迫成为他的“小跟班”，她不知这毒舌系草竟是幼时被她欺负哭的小瘦猴；他也没认出她就是那个曾保护过自己的“小胖魔王”。
初夏受父母“中庸思想”影响，求稳入职“铁饭碗”，职场遇霸凌也默默忍受。一场梦回大学，她一改往日，拒绝舍友、购置潮鞋、看球赛，还扑倒校草一航，醒来竟穿越了。起初她胆怯退缩，一航却主动靠近，流言涌起，交流中一航的话触动了她。在一航鼓励下，初夏敞开心扉寻热爱。毕业穿越回现代，她勇敢辞职换工作，楼下重遇一航，缘分重启，勇敢终迎精彩人生。
宋吟重生后困在8月1日，因“肖焕”之名转学临江七中，与肖焕意外相遇后时间恢复流动。她为探重生真相接近肖焕，遭周娜娜嫉妒针对，肖焕多次护她。二人渐生情愫，共对家庭困境，肖焕还在酒吧打工被调戏时获宋吟维护。肖焕父欠高利贷致其搬家，宋吟再度时间回溯，二人和解后感情升温。周娜娜设局害宋吟，肖焕恢复前世记忆，揭露父亲罪行，恶人伏法。最终二人高考高分同入大学，多年后事业有成，相守一生。
母亲遭陷害而死，破产负债的苏家千金苏夏被迫嫁给冷漠无情的丈夫许霁青，想提离婚时，许霁青却为护她而死，再睁眼，重生到了与亡夫第一次见面的大一，这一次，她决心扭转苏家破产的命运，也想拯救那个偏执阴郁的青年，她希望他别再厌恶报复自己，彼此过上好的生活，可是后来她发现，亡夫早在几年前就已暗恋她入骨，冷漠的外壳下是对她病态炽热的阴湿小狗，而自己也不知不觉间爱上了他。
温纾穿越回到大学时代，重遇曾经暗恋的周景肆。她深知未来周氏集团破产，周景肆将因抑郁症自杀的悲剧，决心改变这一切。温纾主动接近周景肆，在新生联谊会上揭穿陆以晴的真面目，勇敢表白自己的心意。面对同学们的质疑和误解，温纾坚持自己是真心喜欢周景肆这个人，而非他的家世。然而，周景肆对感情困惑，质疑温纾的动机。温纾努力让周景肆看到生活的美好，不放弃希望。她能否成功拯救周景肆，改变两人的命运？
平凡女孩乔茉莉暗恋校草尹正，从自卑的丑小鸭努力蜕变。她请恋爱高手改造形象却闹笑话，尹正保护她并邀其加入摄影社。在摄影社，她遭尹正青梅秦天娇刁难，却因代替其出演话剧大放异彩，与尹正暗生情愫。富少徐世杰也追求她，尹正却因怕秦天娇报复谎称与他人交往，令茉莉心碎。郊游时秦天娇推茉莉下山，尹正的不信任让茉莉失望，徐世杰始终支持她。最终尹正用偷拍相册坦白真心，两人解误会。
宋橙菲和向北是青梅竹马，向北从小被宋橙菲压制，对她敢怒不敢言。两人阔别三年之后，向北成为人气颇高的职业电竞选手，同时他重返校园，成为了宋橙菲的学弟。变身高冷电竞大神的向北开始报复宋橙菲当年对他的打压，各种找她麻烦。而宋橙菲成长为学校里的优秀学生代表，她暗恋着同样优秀的学生会主席吴星宇，她误以为吴星宇对前女友白露旧情难忘，很是伤心。
昔日叱咤风云的江辰，在同学会得知白月光林佳宜的悲剧，又见父亲已痴呆不认人，悲痛之际重生回2008年。他再次见到右耳听障却美好的女孩，以及尚未被自己叛逆拖垮的父亲。这一世，他决心逆转所有遗憾。他凭借超前记忆，从学渣逆袭，步步为营地守护在林佳宜身边，治愈她的伤痕，阻止悲剧重演。同时，他努力修复父子关系，为家人铺就前路。当盛夏蝉鸣再起，他要同时点亮爱情与亲情，与所爱之人共赴光明的崭新未来。