陇菜老字号敦煌楼实习厨师徐梦，为名厨之子，厨艺不精屡遭嘲讽，还因父亲遭人暗害失味觉、未完成飞天宴，满心遗憾。一次失误后，他偶遇被贬下凡的天庭厨神苏小云，二人达成交易，苏小云助他学厨夺冠，徐梦帮她集齐秘方返天庭。在苏小云指点下，徐梦攻克多款经典陇菜，识破反派暗害阴谋并为父昭雪。最终他领悟飞天宴是陇菜与丝路精神的集大成者，凭此夺冠重振家族荣耀弘扬陇菜文化，苏小云也顺利重返天庭。
十八年前，地下战士苏红英遭特务追杀，危急时刻将襁褓中的儿子托付给陈沟村村民陈守义，留下红绳麒麟玉佩作为认亲信物后，独自引开追兵。陈守义信守承诺，终身未娶，编造妻子难产的谎言守护孩子身世，为其取名陈向阳。陈守义的未婚妻被村霸陈守财抢走，陈向阳小学考得全校第一，又招致陈守财父子报复殴打。为保养父平安，陈向阳从此藏锋守拙，从小学到高考前次次故意考倒数，背后却始终刻苦攻读。
秦峰因误杀杀害父母的凶手入狱七年，狱中随“千王”习得出神入化的千术。出狱后，他撞见弟妹被老千王刚设局诈骗，更发现王刚耳后纹身与当年杀手一致。为追查幕后真凶“佛爷”，秦峰重返赌桌，以超凡赌术连破天胜赌场，逼出佛爷。最终在警方与反水二爷配合下，他以自己为饵设下惊天赌局，让佛爷在隐形摄像头前亲口认罪。血仇得报后，秦峰用赢来的钱成立反赌联盟，开启新生。
修罗殿主龙飞扬为体验生活隐姓埋名当保安，却因一纸婚约与美女总裁陈梦辰先婚后爱。他凭借绝世武功与医术，在扮猪吃虎中横扫商战仇敌、整治家族内斗，屡次救场。从假结婚到真心相守，两人联手横扫商界与家族对手，最终身份曝光，守护真爱与事业，携手纵横都市。
谢昭身为谢家的老大，一辈子为父母和弟弟一家掏心掏肺，最后却落得个众叛亲离的下场，也委屈了自己的妻子和孩子，愧疚而死。一朝重生，谢昭重新回到三十年前，他决定放下个人素质，拒绝道德绑架，智斗无良极品亲戚，利用重生金手指，开大逆袭。
牧家少爷牧飞遵祖训隐瞒身份扮外卖员试探真心，却遭女友温以柠欺骗利用。分手后他结识精神小妹童汐，得知她被迫联姻后果断阻止。面对同学羞辱、反派挑衅、童父刁难，牧飞动用家族资源一一打脸。幕后黑手养子牧隆与齐管家绑架牧飞，最终阴谋败露。童汐决定先完成学业，两人约定未来再续情缘。
为奔赴心中的电影梦，淮剧女演员安陆初次前往剧组试戏就遭遇了危机，被从1941年“穿越”而来的周立安救下，却误认为他是被“戏比天大”的父亲派来跟踪她的“眼线”。周立安感受到现代都市的繁华，却始终想找到丢失的臂章，从而返回1941年。然而臂章在哪里？安陆能否相信他的身份？为何当年的“叛徒”也穿越到现代？面对重重疑团，两位年轻人，又会发生怎么样的故事？
2018年，25岁的郝运来是一个网络主播，与父亲郝大富关系紧张。郝大富是个传统固执的中年人，看不惯儿子整天对着屏幕“鬼哭狼嚎”，逼他去街道办上班。在一次激烈争吵后，郝运来愤然离家，却在巷口遭遇电线掉落事故，被电击后穿越到了1998年。
沈念安因童年化工厂灾难，坚信鱼翻肚是死亡预警。搬入新房后，养了五年的锦鲤尽数死亡，她执意带女逃离，却遭丈夫与婆婆污蔑发疯，甚至被强行送医。毒气泄漏真相大白后，婆婆为五十万当庭作伪证，丈夫幡然醒悟大义灭亲。沈念安凭鱼谶与证据打赢官司，守护女儿，迎来新生。
外科主任陆天明偶然撞见王德发妻子沈墨哭诉，得知自己妻子秦璐与王德发有奸情，且秦璐此前流产是因二人私会作息混乱。他收起医者仁厚，联合沈墨复仇。陆天明借职权查王德发药品回扣、潜规则下属的证据，沈墨则用医疗协会资源向媒体曝其违规。最终王德发因罪证曝光被捕，秦璐奸情败露后成众矢之的，精神崩溃，彻底垮掉。