聚焦改革开放初期北京普通百姓生活，以八十年代末北京胡同里的向阳理发馆为叙事载体，通过中年理发师杨胜利与青年儿子杨从文在经营理念、思想观念等方面的冲突与情感融合，呈现出中国人面对时代变迁时对传统、良心与人格的坚守，彰显了社会主义核心价值观在生活层面的真实体现。
末世求生的姜媛意外触电身亡，被系统强行绑定穿进年代文，沦为结局凄惨的恋爱脑女配。原主为追随亲生父母，狠心与养父母、养兄断绝关系，婚后更是一味付出，甘愿做免费保姆，操劳婆家老小，还替丈夫养妹抚养孩子，最终蹉跎一生下场悲凉。姜媛穿来即刻清醒逆袭，果断斩断错付情缘、决绝离婚脱身，远离极品家人与渣男。机缘巧合下，她遇上同为穿书而来的男主，两人抱团取暖，在烟火日常的家长里短中轻松度日，携手安稳奔赴新生活。
父亲发疯后，我意外穿越回90年代。看着年轻的妈妈正面临着错误的选择，我深知未来的苦难与心酸。为了不让妈妈重蹈覆辙、落入无尽的痛苦，我下定决心，要改写命运，守护妈妈的爱情，帮她避开所有伤害，让她拥有真正幸福安稳的人生。
重生70年代，广浩携前世悔恨归来，果断放弃回城资格，誓要弥补对艾晓芳的亏欠。凭借护林员技能，他将鬼头山化为专属猎场，捕鱼打猎、交换物资赚得盆满钵满，让晓芳彻底告别吃糠咽菜的日子。面对供销社压价、村霸刁难，他见招拆招硬核打脸，还与国营饭店结下长期合作善缘。护妻宠妻不手软，赚钱惩恶两不误，最终带着怀孕的晓芳拜见公婆，在乡下活出富贵甜宠人生，书写了一段70年代重生逆袭的爽感传奇。
魏雨萱觉醒炮灰命运，知晓自己将因同父异母的穿书姐姐魏媛陷害，导致前夫谢宴止一家遭难、自己流产惨死。她毅然放弃优渥前程，不顾反对怀揣身孕奔赴西北寻谢宴止。面对谢宴止的冷漠、谢澄溪的敌视与魏媛的步步紧逼，魏雨萱以厨艺温暖谢家，备考教师实现自我，凭智慧化解魏媛的陷害与诬陷。
1985年，18岁的林月为逃婚一拳打飞老头，割发扮男钻进矿洞卖命。支撑她爬出深渊的，是同样不服输的姐妹——矿上技术员陈默默和厂长女儿沈依依。三个女人在那个男人主导的年代，用拳脚打流氓、用脑子破骗局、用血泪对抗命运，为自己创造美好生活。三个姐妹用十年时间，把“我命由我”活成了现实。
陆迟虞一觉醒来就穿成一本狗血无三观万人迷女主的年代文里的凄惨小炮灰，睁眼就被女主继姐指使的猥琐男意欲玷污。陆迟虞怒反脚就送对方一记断子绝孙脚，还天降一兵哥哥救了自己。她立马表白这nice的兵哥哥，却得知对方不能生娃，那还犹豫什么，颜好身材棒，还给钱花却不用生娃遭罪这日子简直不要太香！
医学大佬顾念一觉醒来，穿成一本七零年代文中的炮灰女配。原主是被寻回的真千金，全家却都偏心假千金女主，寻她不过是要她替嫁残疾领导傅景琛。嫁就嫁，搁她愿意和女主斗成乌鸡眼似的，索要嫁妆、夺回空间并搬空偏心父母家产。她准备先看看残疾老公，过得去就治腿，不行再另谋生路。谁知竟惊喜发现名义老公和书中“瘫痪男主”完全吻合。
现代王明穿越至1958年东北深山，成为贫困猎户家庭的顶梁柱。面对家境清贫、母亲久病、家人受困的困境，他凭借过硬的野外生存与狩猎本领，进山谋生、守护家人，用勤劳与智慧改善生活、化解难题。他踏实肯干、待人真诚，团结邻里、互帮互助，在艰苦的荒年岁月里，以双手打拼温暖日子，守护家人平安，携手身边人共渡难关，奔赴踏实幸福的新生活。
1988年，宋丽丽回到青春岁月，摆脱前世糟心婚姻与原生家庭桎梏，意外救下军官高宇，还在他被刁难时挺身而出。两人闪婚开启新生活，她凭借服装设计天赋创业，和伙伴们踏实打拼。虽有生活琐事与小波折，却始终彼此扶持，在时代浪潮里，携手打造温馨小家，认真搞事业，活出了热气腾腾的幸福人生。