秦枫与女友沈薇薇，同事宋辰等人在湖泊小岛上团建。然而却在暴风雨夜遭遇巨鳄袭击。逃亡之际，秦枫为了帮女友沈薇薇逃离，以至于自己受伤，行动不便。秦枫请求沈薇薇帮帮自己，结果沈薇薇却向秦枫捅刀子，还将秦枫推向巨鳄！沈薇薇还坦白，早已背着秦枫和宋辰发生关系，还怀了宋辰的孩子。秦枫葬身巨鳄之腹。还好秦枫重生，回到了遭遇巨鳄袭击的那一天。
一场暴雨将众人困于荒岛。被边缘化的周易凭借智慧与口才，与两位同伴结成生存同盟。然而，淡水和食物均被意图掌控全局的王猛把持。在资源匮乏的绝境下，人性面临考验，盟友因贪婪背叛，也有人为守护竭尽全力。周易带领同伴智取资源，瓦解控制，却不知落败的王猛正暗中谋划复仇。在这场充斥智谋与勇气的生存博弈中，他们需抵御自然危机与人性猜疑，更要追问这场灾难是偶然还是阴谋。
林婧在一场诡异的梦中，看见怪物从天而降，众人惨死，她被好友李天逸抛弃，被赵彤彤嘲讽，最终被怪物吞噬。梦境惊醒，她发现自己正躺在游轮的甲板躺椅上，阳光明媚、派对喧嚣，一切如常。她试图讲述梦中即将发生的灾难，却被众人视为笑谈。然而不久，游轮的引擎果然故障，搁浅在海图未标记的荒岛上。岛上无信号，地形原始封闭。林婧察觉梦境正在一幕幕兑现。
秦天前世追苏婷月成舔狗，荒岛遭其与郑大刚背叛惨死。重生后获野外求生系统，专心弥补姜婉清，在荒岛建生存体系。苏婷月仍刁难，后联合他人夺物资失败，挖红薯时被蛇咬，众叛亲离沦为野人。
我是秦家的真千金！我的亲生父母和二哥却为了一个养女，抢我婚约！废我双腿！将我踹进鳄鱼潭！只有大哥对我不离不弃，与我一起葬身鳄口！尸骨无存。但我重生了！这一世，我冷眼看着他们扔掉求救电话！砸烂鳄鱼蛋！熄灭救命篝火，一步步走上自寻灭亡的结局。而我转身和大哥一起，修建庇护所！引开鳄鱼群！于生死危机之间找到唯一的生路，重获新生！
女主前世被渣男小三推下悬崖喂蜈蚣，被亲女儿周好好背叛，重生到蜈蚣出现前，用尽一切方法避免前世悲剧。重生后遇到男主，五人团队中唯一相信女主的人，跟女主互相扶持。在逃生过程中女主遇见了自己的亲生女儿，三人相互扶持，用计除掉了周斌三人并成功杀掉巨型蜈蚣，最后求生成功。
孟辰是大巴上的小保安，大巴失事后，他与刘甜甜、楚曦月等乘客流落到了一座荒岛之上。荒岛与世隔绝，缺衣少食，孟辰以为自己难逃一死，却在此时绑定求生帮助系统，只要主动帮助别人，就能获得丰厚奖励。凭借着这些奖励，孟辰救下了刘甜甜等三位美女，并惩治了纨绔大少陶大勇，甚至还成为了荒岛食人族心中的神明。就在孟辰以为在荒岛上即将过起潇洒生活时，陶大勇却酝酿起了一个更大的阴谋。
陈阳是一个公司的小职员，为了庆祝公司上市，公司老总带着公司员工坐飞机旅游团建，结果遇到了龙卷风，飞机出事，漂到了一个岛上。最后陈阳被老板顾天河与女朋友林瑶害死在了岛上，而陈阳重生到了飞机起飞之前。
谢毅曾为沈初霜放弃出国深造机会，助沈家产业崛起后甘愿当家庭煮夫，却遭丈母娘赵秀芳、小舅子沈万嫌弃，妻子沈初霜在白月光王林回国后也对他冷淡至极，唯有小姨子沈初雪真心待他。一次，沈初霜应王林要求，带全家赴无人区旅游，谢毅放心不下同行。途中遭遇藏马熊袭击，沈初霜为保王林安全，竟联合王林将谢毅推入熊口。危急时刻，沈初雪挺身而出，为掩护谢毅逃生，不幸葬身熊腹。
为了满足女朋友跟随探险主播参与探险的愿望，苏阳跟着女朋友袁梦来到了无人荒岛，参与了主播楚铭寻找水怪的直播。但让他怎么也没想到的是，荒岛水怪的传言居然是真的，众人遭遇了巨型水怪的攻击。在最后的逃亡中，早已和主播楚铭狼狈为奸的女友袁梦，为了拖延水怪的脚步，居然联合楚铭将苏阳踹下山崖，导致苏阳被水怪吞噬身亡。但让苏阳没想到的是，他居然重生到了和女朋友还有直播团队刚刚上岛不久的时候。