21世纪女拳王叶三秋穿越七十年代，暴打逼婚父母后嫁入陆家。她帮丈夫陆思年解决困境，拳打白莲继姐，智斗继母，揭穿阴谋、夺黄金。从契约婚姻到双向救赎，夫妻整顿家门，怀揣萌宝团圆，书写七零逆袭传奇。
1995年深城，农民工张浩巡逻时，误将微服查贪的萧氏董事长萧国富当作偷铁贼踹飞，意外结识隐瞒千金身份的萧希希，二人在工地相处中渐生情愫。工地负责人刘建军贪污耗材、克扣薪资，怕行径败露，设局陷害二人，还找工人老孔伪装董事长。最终真相大白，萧国富赏识张浩的正直，提拔他并默许其与女儿的感情，张浩携真爱坚守本心，在深城开启新生活。
被誉为“新疆百灵”的迪丽娜尔，报到第一天，因一个小意外与医务室白医生一见钟情。白医生碍于特殊身份和隐情，不得不克制情感，每次当迪丽娜尔出现危机时，又都挺身而出帮助她。初来乍到的迪丽娜尔面临着业务上的挑战和融入集体的考验，她的出色表现也引来了主唱李美丽的关注，二人产生了激烈碰撞。迪丽娜尔在一次次舞台历练与团队磨合中化解危机逆风成长，用实力赢得了大家的认可，也与白医生历经波折后走到一起。
上一辈子沈今禾得知自己是谢家假千金后，一味讨好渣男丈夫和真千金谢柔，后来发现抱养多年的孩子是丈夫和他白月光的孩子，沈今禾自杀却意外重生回到自己年轻的时候，获得吸纳空间的外挂，沈今禾发誓绝不重蹈覆辙。
特工顾南枝在执行任务时意外穿越到年代文里，开局她就被养父母逼迫，要她代替妹妹去嫁给谢家已经瘫痪的谢振庭。她反制并应婚，悉心照料着谢振庭，二人渐生情愫。谢振庭也在手术之后成功痊愈，和顾南枝一起携手幸福人生。
1981年，蔡晓艳和陈海清两人闪婚，各自带着孩子组成了新的家庭。蔡晓艳性格泼辣，陈海清却偏爱她。相处中，蔡晓艳温暖了陈海清的女儿陈爽，陈海清也赢得了蔡晓艳儿子邵一帆的信任，一家四口相互支持，日子越过越美好。
叶小滢重生在1978年与渣男李瑞德结婚当日，凭借系统揭穿渣男与闺蜜张芳芳的奸情，改嫁给曾舍身救她的陆正军，开启新生活。
乔辛夷被养父母陈大牛夫妇谋杀配冥婚，却在棺材中苏醒。她揭露夫妇为五百元彩礼害命，惊觉自身是被偷换的孩子，拼死揭露真相。在傅青山帮助下，乔辛夷报警，智斗冥婚对象家属，一边养伤，一边寻亲，同时肩负系统任务 。
现代社畜徐明猝死，穿越成1973年嗜赌成性的同名凤凰男。面对厂长千金妻子郑宝珠，他果断洗心革面，一边靠“假赌债”套路偏心母亲，解决妹妹的混混恋情；一边智斗设局者金海强，夺回妻子手表。在守护与救赎中，他不仅赢得妻子真心，更带着现代思维谋划致富路。
胃癌晚期的林绾绾解决养子祸端后弥留之际被系统找到，一番争论后绑定。再睁眼成七十年代的她，在乡下虽有团宠剧本，是家人的宝，但二百多斤的身体上炕都难。