拳王唐昱遭暗算后隐退，多年后，儿子唐哲因打黑拳陷入危机，唐昱为护子毅然重出江湖，父子二人齐心协力，一路过关斩将，在拳王争霸赛上大放异彩，成功复仇并登顶拳坛
曾因打黑拳而害哥哥林萧双腿残废的前拳击手林怡，因巨大的愧疚和自我怀疑而放弃打拳，为了生活和给林萧治病而疲于奔波，兄妹俩也因此陷入不可解的情绪。为了赚钱，林怡女扮男装应聘最终成为“花美男拳击俱乐部”的陪练，在和老板宋烨、股东顾沉舟和教练韩轩的相处中，女孩儿身份多次面临被拆穿的风险，却不知宋烨和顾沉舟早就发现了她的女孩儿身份，林怡多次度过危机，最终她重拾自我、重拾梦想，与哥哥和解，获得了成长。
格斗运动员陈昊曾为救教练打假拳，却导致教练气绝身亡，被师兄弟怨恨。十五年后沦为陪练，因指出对手弱点助人获胜反被驱逐。得江河拳馆收留后悉心指导队员，在拳馆面临收购危机时挺身而出，战胜强敌保住拳馆。最终他重返全国赛场，在决赛面对昔日师弟，誓要战胜心魔夺取金腰带，完成自我救赎。
退役兵王林泽为追查师父死亡真相，来到云海市，成为陆氏集团总裁陆凝霜的贴身保镖。一枚核心芯片引来多方势力觊觎，也将他卷入暗流汹涌的纷争之中。面对层出不穷的危机与算计，林泽凭借冷静判断与过硬实力，一次次化险为夷，护住陆凝霜，也稳住了陆氏集团。随着调查深入，尘封多年的真相逐渐浮出水面，而他苦寻多年的青梅竹马，竟一直就在身边。
小伙陈天宝，天生神力，一拳能打死一头牛，命运不济，流浪街头，一心想娶“赵家武馆”的千金赵盈盈为妻，两人在公交车上相遇，不料遇到上海滩第一黑帮“鳄鱼帮”打劫，“鳄鱼帮”劫财又劫色，把赵盈盈逼入绝境，陈天宝愤然出手，斗智斗勇，击退了 “鳄鱼帮”恶棍，不料却惹上了更大的麻烦，“鳄鱼帮”全体成员出动，血洗“赵家武馆”，陈天宝再次巧妙化解危机，最终“鳄鱼老祖”出山，和陈天宝决一死战。
六年前，全国拳王大赛上，程渝准备冲击第二次卫冕，而在赛场上，他却被资本算计，被诬陷打假赛，从此告别了拳坛，被告入狱，成了拳坛史上的一个污点。他从此消沉一蹶不振，而女儿的疾病，生活的不幸，让他不得不带着耻辱和骂名重回拳坛。
原已经立于不败之地的武圣因被魔神暗算，阴差阳错穿到废物肥婆秦明瑶身上，被迫参加大比，没想到父亲担心秦明瑶，暗自在背后帮忙作弊，造成误会，后秦明瑶终于崭露头角，打脸众人，并一路高升，终成为大苍第一女将军。
阿布从黄河血战中逃生，记忆全无，却被指认为杀害亲弟的凶手“鬼手”。为追寻真相，他被迫重拾杀戮本能，却惊觉追查自己的卧底警察，正是他苦苦寻找的弟弟！当惊天阴谋“蚀日计划”浮出水面，被洗脑的过往与血海深仇交织。孤胆英雄绝地反击，以血为刃，完成从杀人机器到守护者的终极救赎！
少年时目睹自己母亲被东瀛人强奸，羞愤自杀。他记住了面对东瀛人时的那种无力感，发奋习武，成为龙国顶尖的武道天才。十八岁那年，随小姨参加龙城的武魁争霸赛，被服部武藏下药，导致失败，且身中蛊毒，五年里一直饱受病痛折磨。五年后的武魁争霸赛上，叶飞鸿再遇服部武藏，在关键时刻，拔出了蛊虫，恢复了全身功力，救下小姨。
幼年小穗刚失去母亲，无良亲戚就要将她卖给高家，小穗带着母亲的遗物，仓皇投奔失意的外公。外公不忍小穗以后被亲戚欺压，决定传授她武艺。十年后她在闺蜜婚礼上见证女子不公命运，在格斗赛上击败欺压她的村霸，赢得进城训练改变命运的机会。在训练中心，她以绝对实力折服劲敌，化对手为友。面对强敌参透家传枪法真谛，取得胜利。最终登上世界冠军之巅，创造从风雨孤雏到破茧成蝶的传奇。