8年前，为了证明自己自创的拳法天下第一，韩枫踢穿了海市二十二馆，却不想妻子因此丧命，为了安全养大襁褓中的女儿，他离开海市，化身成为一个黄包车师傅。底层人民的生活并不好过，但韩枫依旧忍耐着。可是一次见义勇为让他惹上了雄兵武馆，把女儿也卷进了风雨中，但韩枫轻松碾压了他们，闯过了雄兵武馆布置的层层关卡成功救出了女儿。
武者萧时夺冠“至尊”后遭仇家灭门，携幼子隐姓埋名。二十年后，其子萧回一心寻至尊学武报仇，执意参加假至尊举办的生死大赛。赛中遇险，萧时出手展现惊人实力救子。萧回逼问真相，却不知自己已成为假至尊复仇计划的目标，欲令萧时承受丧子之痛。
天武年间，倭寇横行，山河破碎，民不聊生。大倭寇山本为了一统华夏武林，屠尽叶家门人，少主人叶孤舟只身逃亡二十年，山本也追杀了他二十年，幸得韩叔和青梅竹马韩江雪一路庇护，才得苟延残喘。但倭寇毫无人道，竟当着叶孤舟的面，想对韩江雪进行施暴，叶孤舟怒而出手，暴露身份，导致韩叔惨死面前，叶孤舟悲愤欲绝，在国仇家恨面前，他选择逆境而上，一人一拳打破天罡，成就武神之躯，誓要拯救华夏武林于水火之中！
原已经立于不败之地的武圣因被魔神暗算，阴差阳错穿到废物肥婆秦明瑶身上，被迫参加大比，没想到父亲担心秦明瑶，暗自在背后帮忙作弊，造成误会，后秦明瑶终于崭露头角，打脸众人，并一路高升，终成为大苍第一女将军。
小伙陈天宝，天生神力，一拳能打死一头牛，命运不济，流浪街头，一心想娶“赵家武馆”的千金赵盈盈为妻，两人在公交车上相遇，不料遇到上海滩第一黑帮“鳄鱼帮”打劫，“鳄鱼帮”劫财又劫色，把赵盈盈逼入绝境，陈天宝愤然出手，斗智斗勇，击退了 “鳄鱼帮”恶棍，不料却惹上了更大的麻烦，“鳄鱼帮”全体成员出动，血洗“赵家武馆”，陈天宝再次巧妙化解危机，最终“鳄鱼老祖”出山，和陈天宝决一死战。
民国年间，武术奇才姜雨婷为争“天下第一”出手狠辣，致父亲遭仇家杀害，遵父遗言自废武功隐姓埋名。三年后她遇孙家粮铺孙文，受其感召解印重拾武功击退漕帮，却牵扯出通倭的大帅曹金荣。曹金荣之子曹轩暗泄真相，比武中为护姜雨婷牺牲并托付兵权。姜雨婷顿悟“侠之大者，为国为民”，接管军队联合爱国力量粉碎阴谋，最终与孙文携手北上抗倭。
五年前，妻子背叛，父母惨死、姐姐被掳，李峰家破人亡，侥幸逃出生天。五年后，他学武归来，带着“天下无黑”的誓言闯入龙兴会。葬礼之上，他徒手击退杀手，一战成名跃居堂主。李峰以暴制暴铲奸除恶。当昔日仇敌—一伏法，当隐藏最深的黑手浮出水面，他终将用自己的方式，还海城一片清明，告慰逝去的亲人。
故事聚焦草根拳手路小虎，身负父辈遗志与奶奶亲情的撕裂与和解，展现当代青年在现实碾压下的极致挣扎。双线冲突张力拉满，赛场黑幕、女友背叛、身体重创，与奶奶隐瞒多年的拳台真相交织，将家庭伦理与体育精神深度绑定。主角“重伤残疾也要战”的意志，颠覆传统逆袭叙事，创造超高记忆点。反派买通赛场、谋害对手等情节紧贴社会现实，善恶有报结局满足大众情绪需求。
阿宝天生神力、嗜吃如命，阿满是武学理论天才。二人因贪吃被湛寂道长赶下山，举鼎获胜被霍启威看中。霍箬兰起初反对收留，后母子相认。双宝守护霍家，参加一系列活动、击败对手，最终用金丹救回母亲，一家幸福团圆。
楚飞遭到结拜兄弟梁不凡下毒，被推下悬崖导致失忆，幸好被苏家武馆救回家。复仇梁不凡后没想到梁不凡给自己下毒的背后有另一个惊天秘密在等着他。